Trail dans le massif du Beout Janv25 E.dussarps Ot Lourdes

Pratiquer le trailà Lourdes

Une session de trail au départ de Lourdes

Le côté sportif de Lourdes se révèle sous les pas des nombreux trailers locaux, amateurs et expérimentés : au cœur des Pyrénées, Lourdes permet tant les parcours urbains qu’en pleine nature, avec des itinéraires aux difficultés variées. Composez votre séjour sport nature à Lourdes !

Lourdes,

terrain de jeu tout trouvé

Avec ses massifs du piémont comme le pic du Jer (951 m), le Béout (791 m) ou plus haut encore avec la Réserve Naturelle Régionale du Massif du Pibeste-Aoulhet (1 348 m), Lourdes promet une riche variété de parcours pour vos entrainements et sorties. Son altitude favorise une pratique toute l’année, les chemins étant rarement ou peu enneigés. Lourdes surprend, tant il est facile de sortir de son environnement urbain pour courir seul, au calme et en pleine nature à seulement 10 minutes du centre-ville, sans prendre la voiture ! Un véritable terrain de jeu naturel, propice pour combiner votre parcours à la carte.

Beout Janv25 E.dussarps Ot Lourdes 6 Sur 14

Les Pyrénées, des montagnes de trail

Mais d’abord, c’est quoi le “trail” ?

Le mot est la contraction de l’anglais “trail running”, traduisez par la “course à pied sur chemin / sentier”. Faire une sortie “trail”, c’est une version de la course à pied qui se pratique d’abord en pleine nature, en tout terrain, ou encore en “cross-country”. Le trail est parfois considéré comme une évolution des traditionnels joggings et marathons. Il reste avant tout une course où l’endurance est mise à rude épreuve. Quand une compétition est très longue, généralement au-dessus de 80km, elle peut être désignée comme un “ultra trail”

En pleine expansion depuis de nombreuses années en Amérique du Nord et au Japon, le trail a rapidement conquis les cœurs des sportifs européens… et pyrénéens !

D’Est en Ouest, des Pyrénées-Orientales jusqu’aux Pyrénées-Atlantiques, les vallées et sommets ne manquent pas pour les passionnés de découvertes et de points de vue grandioses. Des nouveaux paysages qui se dévoilent au fil de grands évènements organisés chaque année dans les alentours immédiats de Lourdes : le Grand Raid des Pyrénées ou GRP, le trail des gypaètes, la nocturne du Béout, le trail des Gabizos, les trails du Hautacam.

Pour les pitchouns, les débutants ou juste pour le fun, notez aussi dans votre agenda, la corrida pédestre de Noël dans le centre-ville de Lourdes : un parcours urbain en nocturne de 3 à 10 km dans une ambiance familiale et conviviale.

Beout Janv25 E.dussarps Ot Lourdes 9 Sur 14 1

Des idées sortie !

Idées de sorties trails pour tous niveaux aux portes de Lourdes (avec vue imprenable sur la ville et les vallées pyrénéennes !)

Pic du Jer et ses 550m de d+ sur 9 km
Le massif du Béout et ses 400 d+ sur 6 km
Le soum d’Ech et ses 400 d+ sur 5.4 km

Pour organiser vos parcours, retrouvez les sentiers de Lourdes et ses alentours sur :

Conseils 100% trail

Certains itinéraires en haute altitude dans les vallées des Gaves peuvent rester impraticables du fait de la neige jusqu’au printemps / début de l’été. Avant votre sortie trail, pensez à vérifier : l’ouverture et l’état des routes d’accès au départ, la praticabilité de l’itinéraire et les conditions météo prévues. Mais pas d’inquiétude, généralement les itinéraires au départ de Lourdes restent praticables toute l’année !

Pensez à votre équipement trail : chaussures adaptées, eau, coupe-vent, couverture de survie, kit de 1ers secours et ravitaillement sont les équipements de base pour éviter toute (mauvaise) surprise.